Tắm sao cho đúng?

Theo rất nhiều bài nghiên cứu thì đa số người ta tắm bị sai. 

Ở những nơi người ta tắm giếng, hoặc trong nhà không có điều kiện nấu nước ấm thì người ta đành phải tắm nước lạnh. Riết rồi quen đi. Ở những nơi thuận tiện, người ta mở nước tắm thì nước ấm suốt buổi đi tắm. Thiệt là dễ chịu khi tắm nước ấm.

Sự thật thì tắm nước lạnh có lợi cho sức khỏe nhiều hơn so với tắm nước ấm.

(Thằng này láu táu, chưa đọc xong bài của BR viết đã nhảy vô tắm nước lạnh liền. Đáng kiếp!)

Ích lợi của việc tắm nước lạnh thì nhiều lắm, kể ra không hết được:

Tắm nước lạnh tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch hề tuần hoàn, tăng cường máu lưu thông, tẩy độc và cung cấp máu tươi tới các bộ phận cơ thể, làm giảm huyết áp, làm co bắp thịt, tẩy trừ độc tố, tăng cường hệ thần kinh ... và ... đỡ tốn tiền sưởi nước nóng. :)

Nếu quen tắm nước ấm rồi thì làm sao tính đây? Cách tắm của Bảy Ròm là đừng mở nước lạnh và nhảy vô liền giống hình trên. Mở nước ấm, đứng dưới vòi nước vài giây đồng hồ để cơ thể cảm thấy dễ chịu. Sau đó, từ từ vặn nước lạnh xuống. Từ từ thôi, sẽ cảm thấy quen và dễ chịu với nước lạnh. Khi cảm thấy quen rồi thì ... lo mà tắm đi chớ thắc mắc gì nữa.